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in Balance

Il Pradoshof vi offre come parte dell’Alto Adige in equilibrio:

Un accogliente ora

Intorno all’argomento erbe


Insieme andiamo alle escursioni di erbe selvatiche e le erbe del giardino trasformiamo in miscele di tè ,facciamo gli unguenti a base di erbe e resina, creamo aceto di erbe e sali insieme e molto altre cose ancora ….


Alto Adige Balance

 

Equilibrio interiore e relax

Un programma fitto di appuntamenti, l’accessibilità permanente, lo stress. La nostra vita quotidiana è spesso completamente riempito. Il rilassamento  di solito viene troppo breve.  Pero` sarebbe così importante  rilassarsie rgolarmente . Le settimane Balance dal  Aprile a fine Giugno 2018 sono giuste per sentire il corpo rinascere e dare nuova energia 

Al nostro maso vi aspetta per “Alto Adige Balance

Acqua: Poter caminare gia`la mattina sul prato bagnato, camminate nell` acqua al impianto Kneipp, immergere le braccia nell` acqua del pozzo davanti al maso.L`acqua come stimolatore naturale, fa aumentare le prestazioni,rafforza il sistema immunitario e migliora la consapevolezza del proprio corpo

Le erbe officinali: Nell`orto davanti al maso crescono diverse piante e erbe officinali che sprigionano profumo e fragranze. Il trattamento interno ed esterno con le erbe ha grande valore terapeutico. Le piante medicinali si possono impiegare per cucinare, come tisane, aggintive ai bagni aromatici o come pomate. Volentieri vi faccio verdere come si prepara una pomata e diverse cose con le erbe .

Movimento: Una moderata attivita` fisica rinvigorice, aumenta la resistenza fisica e la capacita` motoria. Fare moto regolarmente, specialmente all` aria aperta, rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e rinforza il sistema caddiovascolare.

Come istruttrice qualificata  Kneipp vi accompagnero attraverso la romantica gola mostrandovi, con l’aiuto di tecniche specifiche, come rilassare, tonificare e rafforzare mente e corpo. La gola Rastenbach, con la sua cascata, il ruscello, gli alberi ricoperti di muschio ed i suoi pendii, rappresenta un luogo particolare, dal fascino mistico. Senza dubbio il luogo di ritiro e d’energia più spettacolare di Caldaro. Durante la passeggiata scoprirete inoltre pratici consigli su come purificare, drenare e disintossicare il vostro corpo attraverso una corretta alimentazione. Speciali esercizi di respirazione e meditazione vi aiuteranno infine ad assimilare meglio i principi di Kneipp.

 


Zucchero di melissa

Ricetta per lo zucchero di melissa:
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– Una buona manciata di melissa
– Tritare la melissa
– Aggiungere 200 grammi di zucchero
– Mescolare tutto
– distribuire la massa su un piatto e lasciarla asciugare
– sbriciolare lo zucchero asciutto

– godere
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(P.S: va bene con tè, dolci, pasticcini)


Buon giorno

Su richiesta, portiamo i panini freschi